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Comunicaciones Congreso AETN 2016: Tercer premio

Artículo tercero en el concurso de comunicaciones libres de la Asociación Española de Técnicos de Natación año 2016 

Análisis de una posible asociación entre la fuerza desarrollada en seco, la propulsión de piernas y el rendimiento en 50 metros libres en nadadores (estudio piloto en varones)

 José Ignacio Pérez Olea1, María Concepción Aponte García2

1 Club Natación Albacete; 2 Universidad de Alcalá.

El objetivo de este artículo era examinar la relación existente entre la fuerza aplicada en ejercicios en seco, el rendimiento en 50 metros piernas y el rendimiento en 50 metros nado crol. Para ello se plantearon los siguientes objetivos: Sigue leyendo

Artículos Congreso AETN 2015: Beneficios del entrenamiento pliométrico de la fuerza frente al entrenamiento de fuerza-resistencia en el tren inferior sobre la salida y el viraje de crol en nadadores de 15 a 18 años.

Comentamos a continuación otra de las comunicaciones libres galardonadas en el pasado Congreso de la AETN celebrado en Santa Cruz de Tenerife: Beneficios del entrenamiento pliométrico de la fuerza frente al entrenamiento de fuerza-resistencia en el tren inferior sobre la salida y el viraje de crol en nadadores de 15 a 18 años. Sigue leyendo

Artículos Congreso AETN 2015: “Corazón de atleta” en la edad pediátrica. Evaluación ecocardiográfica del niño deportista.

En el reciente congreso de la AETN, celebrado en Santa Cruz de Tenerife, una de las comunicaciones técnicas premiadas fue  “Corazón de atleta” en la edad pediátrica. Evaluación ecocardiográfica del niño deportista  del que presentamos un resumen, pero que recomendamos leer completamente. 

Los autores parten de la definición de corazón de deportista entendiéndolo como el remodelado cardiaco del sujeto sometido a cargas de entrenamiento. Este remodelado, apuntan los autores, está directamente relacionado con la expresión genética y las propias cargas del entrenamiento. Sigue leyendo

Inmersión en agua fría

La inmersión en agua fría y baños de hielo son métodos de recuperación populares usados por los atletas, no obstante debemos apoyarnos en datos científicos para su utilización. Por esto recomendamos la lectura del artículo:

McGorm, H., Roberts, L. A., Coombes, J. S., & Peake, J. M. (2015). Cold water immersion: Practices, trends and avenues of effect. Aspetar Sports Medicine Journal, 4(1), 106-111.

Según los autores,  a lo largo de la historia se han realizado múltiples investigaciones con ciertas controversias entre ellas. No obstante, a  día de hoy, los efectos fisiológicos de la inmersión en agua fría podrían considerarse los siguientes: Sigue leyendo

Comentario de artículo: Apoyo científico al entrenamiento

Cuando diseñamos un entrenamiento hay muchas variables diferentes que  controlar. La forma de combinarlas debería mantener unos patrones en función de los resultados de las diferentes investigaciones, y organizarlos con un cierto criterio. Para aclarar un poco de esta idea, recomendamos la lectura del siguiente artículo:

Palao, J. M., Villarejo, D., Ortega, E. (2015). Apoyo Científico al Entrenamiento. Un ejemplo de Abordaje Multidisciplinar e Integración de la Tecnología. Kronos14(1).

El desarrollo del deporte de competición viene apoyado en una serie de ciencias auxiliares, que permiten la aplicación de conocimientos, protocolos, tecnología y recursos  para la mejora de los procesos de entrenamiento de deportistas y entrenadores. En este sentido, el estándar de referencia actual para la generación de conocimiento es el método científico.

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Comentario de artículo: “Ritmo, sincronizacion y percepción motora del ciclo de nado en alta competición”

La natación es una actividad de  carácter cíclico, y como tal está dotada de un ritmo. Los deportistas deben mantener una estructura sincronizada no sólo durante el movimiento de brazos, sino también coordinar éste con el movimiento de piernas y con la respiración.

Por otro lado, siempre que hablamos de ritmos nos viene a la mente la música. Por esta razón los investigadores se preguntaron si habría algún tipo de relación entre ambos y escribieron el artículo: Sigue leyendo

Comentario de Artículo: Entrenamiento deportivo específico para un nadador velocista de estilo libre.

El entrenamiento específico de la fuerza para los nadadores  se consigue realizando ejercicios que mejoren la fuerza específica de la misma manera que la usan mientras compiten. Por otro lado los ejercicios específicos pueden ayudar a incrementar la fuerza, la potencia, el control corporal y disminuir el riesgo de lesiones de hombros. Así empieza el abstract del artículo que recomendamos hoy:

Monu, J. M. (2013). Sport-specific training for a competitive freestyle sprint swimmer. Strength & Conditioning Journal, 35(5), 48-55.

Durante una prueba de velocidad, donde las diferencias entre los competidores son mínimas, es muy importante atender a los factores que componen tanto el entrenamiento como la prueba. Sigue leyendo

INMERSION EN AGUA FRIA

La inmersión en agua fría y baños de hielo son métodos de recuperación populares usados por los atletas, no obstante debemos apoyarnos en datos científicos para su utilización. Por esto recomendamos la lectura del artículo:

McGorm, H., Roberts, L. A., Coombes, J. S., & Peake, J. M. (2015). Cold water immersion: Practices, trends and avenues of effect. Aspetar Sports Medicine Journal, 4(1), 106-111.

Según los autores,  a lo largo de la historia se han realizado múltiples investigaciones con ciertas controversias entre ellas. No obstante, a  día de hoy, los efectos fisiológicos de la inmersión en agua fría podrían considerarse los siguientes:

agua fria Sigue leyendo