Archivo de la categoría: Opiniones

OPERACIÓN [INSERTE AQUÍ SU OBJETIVO]

Septiembre y Octubre (o la llegada del otoño) suelen ser sinónimo de comienzos, o mejor dicho, de regresos. Empieza de nuevo el curso escolar, la universidad, la vuelta de las vacaciones; comienzan las temporadas deportivas y ¿la vuelta a la actividad física?

Es el momento de hacer balance de cómo ha ido el verano, si hemos aguantado tras la “Operación Bikini” y qué tenemos por delante para alcanzar nuevos retos y objetivos. De ahí que cada quién le puede poner el nombre a la nueva Operación que se pone en marcha. Sigue leyendo

Prevención de los errores del triatleta (I)

Desde la revista “Triathlete” les presentamos la traducción de un artículo del entrenador Matt Dixon, que nos habla de los errores más comunes que debemos evitar para llegar en el mejor estado posible a la competición.

Como siempre nuestra idea es facilitar la lectura intentando colocar algo de información que nos ayude a entenderlo mejor o llevarlo a la práctica, desde nuestro punto de vista. Para ello recordamos que las partes en cursiva corresponden a nuestros comentarios o adiciones al artículo original y su posterior traducción. Sigue leyendo

Las piscinas no son para el verano (I)

No es nuestra intención realizar un artículo para intentar descubrir los beneficios-perjuicios del trabajo en agua o los trabajos que en ella se pueden realizar. Se trata más bien de intentar abrir la mente, valorar algunas ideas y conceptos  y romper algunos tópicos sobre el trabajo en este medio con el fin de intentar ampliar la visión de esta herramienta y sacarle el máximo provecho. Es por ello que nos hemos atrevido casi a parafrasear  el título de un clásico del cine:

LAS PISCINAS NO SON PARA EL VERANO.

Se suele pensar que las actividades en piscina se realizan únicamente en verano, e incluso realizamos horarios especiales para estas fechas.  Debemos ser los entrenadores y monitores los que eduquemos en este sentido y llevemos a los deportistas a las piscinas durante todo el año para que se aprovechen de sus beneficios. Sigue leyendo